Keunggulan dan Cara Sehat Mengonsumsi Selai Kacang

Keunggulan dan Cara Sehat Mengonsumsi Selai Kacang Setangkup roti dengan selai kacang akan menjadi awal yang menyenangkan bagi pecinta olahan kacang. Keunggulan dan Cara Sehat Mengonsumsi Selai Kacang Bukan hanya mengenyangkan, namun juga banyak manfaat kesehatan yang diberikan bagi tubuh Anda. Seperti yang dikutip Sheknows, berikut adalah beberapa manfaat dari selai kacang.


1. Selai kacang mampu menjadi sajian nikmat yang bisa membantu penurunan berat badan.

2. Meskipun selai kacang akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama sehingga bisa menekan nafsu makan, jangan mengonsumsinya secara berlebihan dan sering sebab akan menekan nafsu makan secara keseluruhan.

3. Selai kacang juga bersifat sebagai agen anti penuaan. Di dalamnya terdapat resveratrol, yang juga ditemukan dalam red wine dalam fungsinya untuk menurunkan jumlah kerutan pada kulit.

4. Selai kacang juga mengandung banyak nutrisi bagi tubuh. Sebut saja, seperti, vitamin E, yang baik bagi anti penuaan, kalsium, zat besi, potassium, dan folat yang baik bagi kesehatan kardiovaskular.

5. Olahan kacang yang satu ini juga memiliki kandungan antioksidan di dalamnya yang menurunkan risiko penyakit kanker dan penyakit jantung.

Tips sehat mengonsumsi selai kacang :
Pilih selai kacang yang mengandung rendah lemak, yakni terbebas dari lemak jenuh dengan angka yang tinggi. (Sheknows/Wikipedia